July 3rd, 2021

про роль интеллекта

Я раньше недооценивал роль интеллекта в терапии. Не в том смысле, что "нужен высокий IQ, иначе терапия бесполезна". А в том смысле, что в терапии интеллект должен быть активен, не должен спать, должен быть озадачен и служить хозяину.

Всякий внутренний конфликт, всякая невротическая мысль или импульс, или поведение — должны стать поводом, задачей, актуальным вопросом в том числе для интеллекта. 

Обнаружив у себя странную мысль, не странно ли её оставить без внимания? Не задуматься, откуда она пришла? Куда она вас ведёт? 

Додумать мысль до конца — вот подвиг наших дней. Как говорил Ослик Иа, "Какой из этого следует вывод?"

Почему это подвиг? Потому что ум (и мозг) очень не любит работать. Гонять мысли по кругу — это не работа. А вот держать одну мысль в фокусе внимания, или — ещё лучше — две разнонаправленных — вот работа. Прислушиваться к телесным реакциям, продолжать дышать, смотреть, как меняются чувства, при этом, например, ещё и понимать другого человека... Вот работа для интеллекта.

Ум так и норовит прислониться к привычному, знакомому. Даже если оно и не очень приятно, но так не хочется работать... Всё привычное — так соблазнительно. Даже если ведёт в тупик, но это такой родной тупик... 

Повседневный ум всеми силами старается не вставать с дивана, не принимать вертикальное положение. Стоять на своих ногах — например, принимать решения, за которые потом придётся отвечать — дольше нескольких секунд ему невыносимо трудно.