Category: праздники

Category was added automatically. Read all entries about "праздники".

верхний пост: кто я? про что я?

Меня зовут Иван Курманов. Я мужчина, муж и отец. Инженер-программист, руководитель группы разработчиков, индивидуальный предприниматель, консультант.

Уже несколько лет я учусь делу практического психолога, психотерапевта. Если вам нужно выговориться, нужна помощь, и вообще-то хочется жить лучше (например, жить "в ладу с собой"), приходите ко мне на терапию и я постараюсь помочь, по мере своих сил. Я работаю в гештальт-подходе, но вам не обязательно знать, что это означает. Мои основные ценности:
- осознавание (осознанность);
- личная свобода и ответственность каждого за свою жизнь;
- близкие и питательные отношения с другими; близость в отношениях;
- небольшие радости и удовольствия сегодня (сравните: некоторые скорей ориентируются на личную эффективность, грандиозные достижения, абстрактное светлое будущее, или Счастье с большой буквы — это не ко мне).

Я живу и работаю в Минске. Я также работаю по скайпу с людьми из других городов.

Здесь можно задавать вопросы. И по электропочте: duraley@gmail.com

про день рождения и стыд

Сегодня у меня день рождения, и мне исполнилось 34 года. И меня многие поздравляют, и это приятно, а иногда -- очень приятно. Я всем очень благодарен.

А написать сейчас хочется о неприятном, о чувстве стыда. И на то есть несколько причин. Одна из них в том, что вчера я вдруг снова переживал это чувство, и вспомнил, как оно трудно и неприятно.

Стыд -- это чувство, внушённое одним человеком другому, когда этот другой как-то проявил себя. Послание стыдящего: "ты неправильный", "ты испорчен", "ты плохой", "ты не имеешь права быть таким". Тот, кого стыдят, соответственно, слышит: "я неправильный", "я испорчен", "я плохой", "я не имею права быть" и ВЕРИТ. И тем самым, принимает этот яд в свою душу. Понятно, что так сильно мы верим в первую очередь своим близким. Поэтому стыд -- это яд, принятый от близкого. (Как правило.)

Это одновременно и горячее переживание ("сгореть от стыда"), и бесконечно холодное. Я думаю, что это из-за смеси ярости и страха. Страх не позволяет выпустить ярость наружу, и человек вынужден направлять её внутрь, жечь самого себя ею. И при этом переживает бесконечный холод одиночества. 

Ибо с человеком, находящимся в стыде невозможно вступить в контакт. Его невозможно вывести из стыда. Стыд невозможно прекратить. Человек в этот момент никому не верит и ничто не может его заставить верить -- потому что у человека был опыт предательства, когда он открылся, проявил себя, а ему в ответ дали яд.

(Говорю это, как человек, оказавшийся одиноким в тёплой компании как-раз вчера. И меня приглашали, и меня не стыдили, но я боялся и не верил.)

Находясь в тёмной, тесной и одинокой раковине, как улитка, стыдящийся человек может очень долго ещё прятать свою голову и всего себя, прежде чем начнёт снова высовываться, показывать себя и исследовать мир.

Поводом для стыда может быть всё, что угодно. Желания, импульсы, порывы, слова и молчание, злость и доброта, глупость и ум, детскость и взрослость -- стыдятся иногда за всё это.

Поводом для стыда может быть даже сам стыд. Например, в среде психологов мне иногда кажется, что если я до сих пор иногда переживаю стыд, то это значит, что я -- неправильный, что я недостаточно взросл и осознан, или недостаточно "пролечен".

Стыд передаётся из поколения в поколения. Почти каждый из нас носит какое-то количество этого яда в своей душе, и когда мы передаём его нашим детям, наш яд не уходит. Увы.

Но из стыда можно вынести положительный опыт. Стыд -- это урок в том, что не всем в этом мире можно верить, и не всему, что нам говорят. Не всё стоит кушать, что дают. И что не всем людям будет нравится то, какой я. Ну и что?